Jangan Abaikan 13 Hal yang Dapat Mengganggu Kesehatan Janin dalam Kandungan

Ketika sedang mengandung, ada beberapa larangan yang sebaiknya Anda perhatikan dengan baik supaya hal ini tidak membahayakan janin yang ada di dalam kandungan. Selain itu Anda pun juga harus memperhatikan hal-hal penting yang sebaiknya tidak Anda abaikan. Hal ini dilakukan supaya janin dalam kandungan dalam kondisi yang sehat.

Berikut ini 13 hal yang tidak boleh Anda abaikan karena dapat mengganggu kesehatan janin dalam kandungan, yaitu:

• Jangan menunda untuk melakukan kontrol secara rutin ke dokter, terutama saat Anda mengetahui pertama kali karena hal ini untuk bisa mengetahui kondisi dan perkembangan dari bangun dalam perut.
• Meskipun selama masa kehamilan Anda tidak memiliki nafsu makan, namun Anda tidak disarankan apabila memiliki kebiasaan makan yang buruk.
• Tetap melakukan olahraga yang ringan supaya tubuh tidak mudah terserang penyakit.
• Selalu disiplin dalam mengikuti anjuran dokter agar kandungan selalu dalam kondisi yang sehat dan terhindar dari berbagai masalah.
• Konsumsi banyak buah-buahan dan sayuran supaya kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik.
• Cari informasi seputar kehamilan sebanyak mungkin, misalnya seperti yang ada di https://www.guesehat.com/persiapan-kehamilan-agar-janin-sehat.
• Jika sebelum hamil Anda memiliki kebiasaan merokok maka selama hamil Anda harus menghindari rokok, baik itu merokok secara aktif maupun pasif.
• Jangan asal mengkonsumsi obat kimia tanpa mengkonsultasikan kepada dokter.
• Apabila Anda merasakan lemah dan mudah sakit maka mintalah resep tambahan atau vitamin dari dokter.
• Carilah dokter kandungan yang terbaik, bukan dari pelayanannya yang murah.
• Berbagi pengalaman positif dengan teman yang pernah hamil, namun jangan langsung menelan mentah-mentah semua ceritanya, karena setiap orang akan mengalami fase kehamilan yang tidak sama.
• Jangan biarkan Anda berkontak langsung pada bahan kimia yang berbahaya, misalnya seperti pembersih keramik, pembersih lantai atau bahan kimia lain yang beraroma keras.
• Jaga kebersihan tubuh selama masa kehamilan dengan baik supaya terhindar dari virus maupun bakteri.

Menjaga kesehatan dan pola hidup yang sehat yang perlu dilakukan bagi para ibu hamil tujuannya yaitu supaya kehamilannya mampu memberikan hasil yang baik yaitu bayi yang sehat dengan tumbuh kembang yang sesuai dengan usianya. Untuk pola gaya hidup yang sehat bisa Anda konsultasikan melalui www.guesehat.com.