Menekan Angka Malnutrisi, Meningkatkan Angka Harapan Hidup Anak Indonesia

Anak-anak menjalani masa dimana pertumbuhan dan perkembangan fisiknya akan berjalan dengan sangat pesat. Hal tersebut merupakan kunci karena pertumbuhan dan perkembangan fisik anak akan menentukan angka harapan hidup anak-anak. Agar pertumbuhan dan perkembangan fisiknya terjaga, maka setiap orang tua perlu melakukan berbagai langkah mulai dari memberikan asupan gizi terbaik untuk anak-anak, hingga membantu memberikan lingkungan hidup yang sehat agar kesehatannya terjaga.

Anak-anak Indonesia

Meskipun asupan gizi dan nutrisi sangatlah penting untuk diberikan kepada anak-anak, sayangnya masih banyak anak-anak Indonesia yang malnutrisi atau belum mendapatkan asupan nutrisi yang lengkap. Hal ini jelas perlu menjadi perhatian khusus karena ketika angka harapan hidup anak Indonesia menurun maka generasi penerus bangsa Indonesia juga nantinya akan mengalami penurunan. Sehingga, kita perlu berkontribusi bersama agar anak-anak bisa mendapatkan nutrisi terbaiknya dan meningkatkan angka harapan hidup anak Indonesia agar dapat menjadi generasi yang unggul di masa depan. Salah satu cara termudah yang bisa dilakukan yakni dengan melakukan donasi UNICEF Indonesia.

Melakukan donasi UNICEF Indonesia merupakan hal termudah yang bisa Anda lakukan. Karena, donasi melalui UNICEF akan membantu Anda untuk melakukan donasi secara lebih mudah dan terpercaya karena UNICEF merupakan lembaga dunia yang berada dibawah naungan PBB. Cara untuk melakukan donasi juga cukup mudah, berikut ini beberapa langkahnya :
  1. Kunjungi situs donasi UNICEF Indonesia https://www.supportunicefindonesia.org/
  2. Pilih “Donasi Sekarang!” untuk melakukan donasi
  3. Tentukan jenis donasi yang diinginkan apakah donasi jangka panjang atau donasi satu kali saja
  4. Masukkan nominal uang yang ingin Anda donasikan.  
  5. Masukkan nama, email dan nomor handphone untuk proses verifikasi
  6. Pilih metode pembayaran yang diinginkan dan lakukan pembayaran sesuai dengan metode yang telah dipilih.
  7. Anda dapat memilih pembayaran sesuai dengan jenis donasi yang diinginkan, mulai dari kartu kredit (untuk donasi jangka panjang dan donasi satu kali), sampai pembayaran melalui transfer bank dan gerai alfa mart (untuk donasi satu kali)
  8. Setelah melakukan pembayaran, verifikasi akan dikirimkan melalui sms dan email. Anda pun telah berhasil membantu memperbaiki nutrisi anak-anak di Indonesia dan meningkatkan angka harapan hidup anak Indonesia.

Punya Banyak Keinginan di Masa Depan? Berikut Ini Beberapa Hal yang Bisa Kamu Lakukan

Setiap orang tentu memiliki keinginannya masing-masing. Ingin kuliah sampai S3, ingin buka usaha, ingin punya rumah, ingin ibadah umroh atau naik haji, ingin traveling ke luar negeri, dan berbagai macam keinginan lainnya. Namun, keinginan-keinginan tersebut seringkali urung terlaksana karena berbagai faktor yang mengganjal. Mulai dari momen yang kurang tepat hingga berbagai kendala lainnya yang membuat keinginan tidak dapat terlaksana di waktu dekat. Untuk itu, kamu perlu mewujudkan berbagai keinginan kamu di masa depan secara lebih terencana.

Perencanaan Untuk Masa Depan

Nah, berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan apabila memiliki banyak keinginan di masa yang akan datang, supaya berbagai keinginan tersebut bisa tercapai tepat waktu.

Membuat Perencanaan

Apabila kamu memiliki banyak keinginan yang akan diwujudkan di masa yang akan datang, maka sebaiknya mulailah untuk membuat rencana bagaimana cara untuk mewujudkan keinginan tersebut. Kamu dapat membuat rencana sedetail mungkin mengenai berbagai persiapan agar keinginan tersebut dapat terlaksana.

Membuat Perencanaan

Dengan membuat perencanaan, segala keinginan kamu akan secara sistematis terlaksana di waktu yang kamu inginkan di masa depan.

Tentukan Tenggat Waktu

Seringkali mengulur-ulur waktu untuk mewujudkan keinginan kamu? Jika iya, maka sebaiknya tentukan tenggat waktu kapan kamu ingin mewujudkan keinginan tersebut. Karena, dengan membuat tenggat waktu kamu bisa menjadi lebih disiplin dalam mewujudkan keinginan kamu di masa yang akan datang. Akan tetapi, jangan pula paksakan keinginan kamu apabila pada tenggat waktu tersebut belum sepenuhnya siap untuk dilaksanakan.

Menabung

Terakhir namun yang tidak kalah penting untuk mewujudkan keinginan yakni menabung. Keinginan yang ingin diwujudkan di masa depan umumnya membutuhkan uang untuk melaksanakan hal tersebut. Menabung merupakan cara terbaik apabila Anda ingin mewujudkan keinginan tersebut di masa yang akan datang. Apalagi saat ini terdapat produk tabungan multiguna syariah dari Bank Syariah Bukopin yang dapat memenuhi segala keinginan kamu di masa yang akan datang.

Cantiknya teller Bank Syariah Bukopin

Tabungan multiguna syariah Bank Syariah Bukopin merupakan tabungan rencana terbaik yang bisa kamu pilih. Karena, sebagai nasabah kamu akan dibantu untuk menabung secara disiplin dengan cara yang menguntungkan. Sebab, kamu akan mendapatkan imbal hasil dari setiap uang yang ditabung. Sehingga, segala keinginan di masa yang akan datang akan terwujud berkat menabung bersama tabungan rencana Bank Syariah Bukopin.

Nyeri dan Pegal Pada Bahu? Begini Cara Mengatasinya

Apakah belakangan ini kamu sering merasakan pegal atau sakit pada bagian bahu? Jika iya, maka sangat tepat kalau kamu mengunjungi tulisan ini. Karena tulisan ini akan menginformasikan bagaimana cara praktis mengatasi rasa nyeri dan pegal di pundak. Tentunya rasa sakit atau pegal pada bahu bisa menghambat aktivitas sehari-hari kita ya, kan? Jangankan mau mengangkat benda-benda berat, sekedar mau melambaikan tangan ke orang yang lewat aja, sakitnya bukan main. Mau menyisir rambut sendiri juga, rasanya sangat sulit sekali untuk dilakukan. Pacar senderan di bahu juga rasanya pasti nggak nyaman. Pokoknya tersiksa deh.

Untuk itu, segera akhiri penderitaan kamu dengan menempelkan koyo pereda pegal pada bagian bahu kamu yang terasa sakit tersebut. Ada banyak sekali koyo yang tersebar di pasaran Indonesia, dan kamu bisa mendapatkan dengan mudah berbagai toko-toko terdekat ataupun di pusat perbelanjaan lainnya di kota kamu.

Nyeri dan Pegal di bahu

Untuk diketahui, penyebab utama dari munculnya rasa sakit di bahu adalah sebagai berikut ini:

1. Dislokasi

Bahu merupakan salah satu anggota tubuh yang sering mengalami dislokasi. Yang mana dislokasi ini merupakan suatu keadaan tulang terlepas keluar dari soket sendinya sendiri. Adapun penyebab terjadinya dislokasi ini adalah akibat dari menerima pukulan yang cukup kencang dan bisa juga terkena hantaman dari benda tumpul.

2. Posisi jatuh yang tidak sempurna

Mengalami posisi jatuh yang canggung, seperti terpeleset, jatuh dari kecelakan bermotor, ataupun mengalami cedera saat berolahraga tentunya bisa menjadi salah satu faktor penyebab nyeri pada bahu kamu. Meskipun terkadang tak akan terasa begitu sakit pada awalnya, namun jika rasa sakit pada bahu kamu tersebut tidak ditangani lebih lanjut, makas bisa saja berdampak parah ke depannya.

3. Terlalu banyak beban pada bahu

Dengan terlalu sering membawa tas yang berat ataupun terlalu sering melakukan pekerjaan yang berat seperti mencangkul, memikul ataupun membawa beban berat, tentunya bisa membuat nyeri pada bahu kamu yang begitu luar biasa. Untuk itu ada baiknya kamu membatasi beban pada bahu kamu, karena ditakutkan bahu kamu akan mengalami radang ataupun bengkak.

Koyo Hansaplast untuk obat nyeri dan pegal di bahu

Dan sebagai bentuk pengobatan yang cukup ampuh bilamana suatu saat nanti kamu merasakan nyeri otot pada bahu ini adalah dengan menempelkan koyo sachet dari merek Hansaplast. Yang mana koyo dari Hansaplast ini merupakan koyo berfungsi untuk nyeri dan pegal yang sangat baik.

Berapa Jumlah Kalori Yang Dibutuhkan Untuk Diet?

Dalam menjalankan diet tak harus membatasi asupan makanan. Karena diet dengan cara membatasi asupan makanan justru akan membawa dampak buruk bagi kesehatan. Keinginan untuk menurunkan berat badan harus dibarengi dengan nutrisi yang baik dan mencukupi agar tubuh menjadi ideal.

Melakukan diet yang terlalu ketat sangat tidak disarankan, karena akan membatasi asupan nutrisi bagi tubuh. Oleh karena itu, jika kamu akan menjalankan program diet, kamu tetap harus memenuhi kebutuhan kalori yang cukup, jika sangat sedikit maka akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Timbangan diet

Lantas, berapa Jumlah Kalori Makanan Untuk Diet? Karena dalam melakukan program diet, bukan berarti kamu membatasi asupan makanan sama sekali, tapi harus membatasi asupan kalori bagi tubuh kamu.

Bagi wanita dan laki-laki membutuhkan asupan kalori yang berbeda-beda, untuk wanita asupan kaloririnya adalah 2000 kalori per hari, sedangkan untuk pria 2500 kalori per hari. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka idealnya kamu harus mengurangi kalori sebanyak 500 kalori setiap harinya. Sehingga, wanita membutuhkan 1500 kalori dan pria membutuhkan 2000 kalori per hari.

Dengan penurunan 500 kalori inilah, kamu dapat menurunkan berat badan sekitar 0,5 hingga 1 kg per minggu. Kamu bisa menargetkan berapa kilo berat badan yang akan kamu turunkan berdasarkan kalori yang dibutuhkan. Terkadang untuk menurunkan berat badan secara cepat, seseorang harus menjalankan diet yang cukup ketat, mengurangi asupan makanan yang memang dibutuhkan oleh tubuh.

Makanan yang cocok untuk diet

Jika kalori yang kamu butuhkan cukup, maka metabolisme tubuh kamu pun tidak akan terganggu, sehingga kamu pun akan mendapatkan tubuh ideal tapi asupan nutrisi pun tetao terpenuhi dengan baik. Untuk mengetahui seberapa minimal karoli yang harus kamu butuhkan saat menjalankan program diet sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi supaya kamu lebih tepat lagi menjalankan program diet tersebut.

Diet bukan hal yang biasa bagi sebagian orang, memiliki bobot tubuh berlebih bisa melakukan diet dengan cara mengurangi Makanan Berkalori Tinggi agar tubuh terlihat lebih ideal. Ketentuan khusus bagi pria dan wanita dalam memenuhi asupan kalori memang cukup berbeda, oleh karena itu kamu bisa berkonsultasi kepada dokter atau ahli gizi.

Ini Dia Cara Mudah Cek Saldo JHT BPJS Ketenagakerjaan (Jamsostek) Lewat SMS

Kali ini aku akan share bagaimana cara mengecek jumlah saldo JHT BPJS Ketenagakerjaan/Jamsostek melalui layanan SMS 2757. Cek saldo uang Jaminan Hari Tua (JHT) via SMS ini hanya salah satu cara dari berbagai metode cek saldo yang disediakan oleh Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Tenaga Kerja atau disingkat BPJS TK. Cara mengetahui saldo JHT lainnya bisa lewat aplikasi BPJSTKU, melalui website BPJS Ketenagakerjaan di layanan Personal SERVICE, via ATM BNI atau BRI. Dan bisa juga dengan bertanya langsung ke petugas di kantor cabang BPJS TK, nanti kita akan diberikan print out berisi keterangan jumlah saldo terakhir beserta rinciannya.

Di artikel ini, aku hanya akan membahas tata cara mengetahui saldo tabungan JHT dengan SMS. Karena menurut aku, dari semua cara yang tersedia, cek saldo JHT lewat SMS adalah yang paling mudah, praktis dan ekonomis. Karena untuk melaksanakannya gak butuh jaringan internet dan juga smartphone canggih sebagaimana kalau kalau cek saldo lewat aplikasi BPJSTKU atau lewat E-Service di situs BPJS Ketenagakerjaan.

Cek Saldo JHT Jamsostek Via SMS

Untuk melihat saldo JHT lewat SMS ini, handphone tipe apa saja bisa digunakan asalkan ada sinyal dan juga pulsa secukupnya. Tarifnya juga nggak mahal. Menggunakan layanan cek saldo lewat SMS ini hanya dikenakan biaya Rp 165 per SMS. Murah banget kan? Makanya tadi aku bilang cara ini paling mudah, praktis dan ekonomis. Sementara provider yang mendukung program ini untuk sementara baru Telkomsel (Kartu As dan Simpati), Indosat (Im3) dan XL Axiata (XL dan Axis).

Cara mengetahui total saldo JHT Jamsostek/BPJS TK lewat layanan SMS 2757 ini sebenarnya merupakan pembaruan dari metode cek saldo via SMS yang sebelumnya sudah ada. Dulu beberapa tahun lalu untuk SMS cek saldo kirimnya ke nomor 08111009696. Kalau sekarang kirimnya ke nomer 2757, yang merupakan salah satu fungsi dari Layanan SMS 2757 yang baru-baru ini diluncurkan BPJS Ketenagakerjaan untuk mempermudah para pesertanya memperoleh beberapa informasi terkait kepesertaannya.

Secara keseluruhan manfaat Layanan SMS 2757 adalah:


  • Untuk cek status kepesertaan masih aktif atau tidak.
  • Untuk mengganti nomor handphone yang sebelumnya telah terdaftar di kepesertaan.
  • Untuk ganti PIN yang digunakan untuk password akun BPJS TK.
  • Layanan cek jumlah saldo JHT, sebagaimana yang dibahas di postingan ini.

Namun untuk bisa menggunakan seluruh layanan 2757 tersebut termasuk layanan cek saldo lewat SMS, syaratnya nomer HP yang akan digunakan harus nomor yang sudah terhubung dengan kepesertaan BPJS Ketenagakerjaan, artinya nomor henpon tersebut yang dimasukkan saat membuat akun BPJS TK. Baik itu saat buat akun di website BPJS Ketenagakerjaan, maupun ketika daftar akun pada aplikasi BPJSTKU.

Bagi yang belum punya akun tak perlu kuatir, kita tetap bisa kok cek saldo JHT lewat SMS dengan cara mendaftarkan dulu no hape kita ke Layanan SMS 2757. Cara pendaftaran atau registrasi Layanan SMS 2757 juga sangat mudah. Bisa dilakukan lewat SMS. Berikut ini langkah-langkahnya:

Pertama persiapkan dulu perlengkapan untuk registrasi Layanan SMS 2757 BPJS Ketenagakerjaan yaitu:

  • KTP Elektronik untuk diambil data-datanya.
  • Kartu peserta BPJS Ketenagakerjaan/Jamsostek untuk diambil nomor kepesertaannya.
  • Nomor Handphone aktif.
  • Ponsel dengan pulsa secukupnya.

Kalau persiapan tersebut sudah lengkap, selanjutnya langsung saja lakukan registrasi lewat SMS dengan format:

DAFTAR spasi SALDO#NO KTP#NAMA PESERTA#TGL LAHIR (DD-MM-YYYY) #NO KARTU BPJS TK/JAMSOSTEK#Email (jika punya)

Kirim ke 2757.

Perhatikan baik-baik formatnya jangan sampai salah. Nama, tanggal lahir dan NIK juga harus diisi sesuai dengan yang tercantum di KTP elektronik. Sebab registrasi pasti gagal kalau format dan data-datanya salah. Dan selain alamat email, semua huruf harus diketik dengan menggunakan huruf kapital. Untuk alamat email tidak wajib, kalau nggak punya nggak usah diisi.

Contoh:

DAFTAR SALDO#1401073010890009#SUPARMANTO#30-10-1989#11025697118343#suparmanto@gmail.com

Kirim ke 2757

Format Penulisan SMS Cek Saldo JHT BPJS TAK Lewat SMS

Tunggu sampai ada balasan SMS notifikasi bahwa registrasi Layanan SMS 2757 telah berhasil. Namun tidak tertutup kemungkinan pendaftaran akan mengalami kegagalan.

Kenapa registrasi cek saldo JHT lewat SMS bisa gagal? Penyebabnya bisa jadi karena banyaknya peserta BPJS TK yang menggunakan Layanan SMS 2757 ini, harap dimaklumi jika terkadang proses registrasi mengalami kegagalan. Dan jangan menyerah, silakan dicoba lagi secara berkala sampai berhasil.

Sementara kalau pendaftaran dinyatakan sukses, akan ada balasan SMS berisi 'Anda terdaftar terdaftar layanan SALDO. Cara pemakaian ketik SALDO (otomatis tertulis no peserta BPJSTK kamu) kirim ke 2757'. Berarti nomer henpon kamu sudah resmi bisa digunakan buat mengecek jumlah saldo JHT kamu sudah berapa totalnya. Format penulisan SMS untuk pengecekan saldo adalah seperti ini:

SALDO Spasi NO_PESERTA

Kirim ke 2757

Contoh:

SALDO 11025697118343

Kirim ke 2757

Nanti akan ada balasan SMS berisi nama peserta, besarnya upah terakhi, tanggal diterimanya iuran bulanan BPJS TK, dan jumlah akhir saldo JHT.

Contoh SMS Jumlah Saldo JHT Jamsostek

Mudah banget kan?

Enaknya lagi, setelah nomer handphone terdaftar di Layanan SMS 2757, no hp tersebut bisa digunakan untuk cek saldo JHT kapan saja dan di mana saja tanpa perlu melakukan registrasi lagi. Jadi cukup sekali daftar, bisa digunakan untuk mengecek saldo JHT berkali-kali.


Demikianlah artikel ZUCKICI.COM kali ini. Semoga bermanfaat bagi teman-teman peserta BPJS Ketenagakerjaan/Jamsostek yang tengah mencari info bagaimana cara cek saldo JHT BPJS TK lewat hp menggunakan layanan SMS 2757.

Begini Cara Mendapat No Antrian Online Pencairan Dana JHT BPJS Ketenagakerjaan, Biar Hemat Waktu dan Biaya

Cara mendaftar atau registrasi layanan nomor antrian online untuk pencairan uang JHT secara manual di kantor BPJS Ketenagakerjaan/Jamsostek. Topik tersebut yang akan coba aku bahas dalam postingan blog ZUCKICI.COM kali ini. Ini penting banget terutama buat teman-teman peserta BPJS TK yang udah resign dan ingin mengklaim uang tabungan JHT (Jaminan Hari Tua), siapa tahu berminat memanfaatkan layanan antrian on-line ini untuk proses pencairannya. Dan bagi yang masih karyawan aktif penting juga buat nambah pengetahuan, biar nanti pas udah berhenti bekerja bisa langsung mempraktekkannya.

Buat yang belum tau, layanan nomor antrian secara online ini merupakan program yang bisa dibilang masih baru dari Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Tenaga Kerja atau disingkat BPJS TK, dan yang dulunya dikenal dengan nama Jamsostek (Jaminan Sosial Tenaga Kerja) ini. Sistem booking online nomor antrian klaim JHT tersebut resmi mulai digunakan sejak bulan Juli 2018 lalu.

Tapi harap diingat, bahwa mekanisme pendaftaran online nomer antrian ini hanya berlaku buat peserta yang hendak mengurus klaim saldo JHT secara langsung dengan mendatangi kantor BPJS TK. Sementara bagi kamu yang berencana mencairkan uang simpanan jaminan hari tua secara online lewat layanan e-Klaim JHT, nggak perlu lagi melakukan registrasi nomer antrean online seperti ini. Intinya, booking antrian online hanya diperuntukkan bagi peserta yang mengurus klaim secara manual di kantor BPJS TK, tidak berlaku bagi peserta yang mengajukan klaim secara online lewat layanan E-klaim JHT.

Layanan Antrian Online BPJS Ketenagakerjaan

Misi dari program booking antrian online ini tentu saja untuk semakin mempermudah peserta dalam mengambil uang JHT-nya. Supaya pencairan dana JHT lebih efektif, efisien dan fleksibel. Peserta gak perlu lagi datang terburu-buru pagi-pagi banget ke kantor BPJS Ketenagakerjaan, bahkan ada yang malamnya sampai menginap pasang tenda kemping di halaman kantor BPJS TK demi supaya besok paginya kebagian no antrean.

Dengan adanya registrasi no antrian secara online, peserta bebas mengatur jadwalnya sendiri mau datang hari apa jam berapa, mau pagi, pagi menjelang siang, siang, siang menjelang tidak masalah selama masih jam kerjanya kantor BPJS Ketenagakerjaan.

Lalu bagaimana sih tata cara dan syarat mendapatkan atau registrasi kode booking online nomer antrian pencairan JHT tersebut? Gampang banget kok. Berikut ini rinciannya!

Sebelum memulai pendaftaran, sebaiknya cari tahu dulu apakah kantor cabang BPJS Ketenagakerjaan yang kamu inginkan sudah menerapkan layanan nomer antrian online ini atau belum. Sebab untuk saat ini belum semua kantor cabang menerapkannya.

Maka, inilah daftar wilayah dan kantor-kantor cabang di wilayah tersebut yang sudah mendukung layanan memesan nomer antrian secara on-line. Sila dicek dan ricek apakah kacab BPJS Ketenagakerjaan di dekat tempat tinggalmu sudah terdaftar atau kah belum.

Wilayah DKI Jakarta
Kantor cabang BPJSTK Jakarta Ceger, Jakarta Cilandak, Jakarta Cilincing, Jakarta Gambir, Jakarta Gerogol, Jakarta Kebayoran Baru, Jakarta Kebon Sirih, Jakarta Kelapa Gading, Jakarta Mampang, Jakarta Mangga Dua, Jakarta Menara Jamsostek, Jakarta Pluit, Jakarta Pulo Gebang, Jakarta Rawamangun, Jakarta Salemba, Jakarta Slipi, dan Jakarta Sudirman.

Wilayah Banten
Kantor cabang BPJSTK kota Serang, Tangerang Batu Ceper, Tangerang BSD, Tangerang Cikokol, Tangerang Cikupa, dan Tangerang Cimone

Wilayah Jawa Barat
Kantor cabang BPJSTK kota Bandung Suci, Bekasi Kota, Bekasi Cikarang, Bogor Kota, Cirebon, Sukabumi, Tasikmalaya, Purwakarta, Karawang, Cimahi, Bandung Soekarno Hatta, Bandung Lodaya, Bogor Cileungsi, Depok, dan Sumedang.

Wilayah Jawa Tengah
Kantor cabang BPJSTK kota Cilacap, Klaten, Kudus, Magelang, Pekalongan, Purwokerto, Semarang Maja Pahit, Semarang Pemuda, Surakarta, Tegal, dan Ungaran.

Wilayah DI Yogyakarta
Kantor cabang BPJSTK kota Yogyakarta.

Wilayah Jawa Timur
Kantor cabang BPJSTK kota Surabaya Karimunjawa, Malang, Jember, Banyuwangi, Blitar, Madura, Bojonegoro, Gresik, Surabaya Darmo, Surabaya Rungkut, Kediri, Pasuruan, Mojokerto, Madiun, Sidoarjo, dan Surabaya Tanjung Perak.

Wilayah DI Aceh
Kantor cabang BPJSTK kota Banda Aceh, Langsa, Lhoksumawe, dan Meulaboh.

Wilayah Sumatera Utara
Kantor cabang BPJSTK kota Medan Kota, Pematang Siantar, Padang Sidempuan, Tanjung Morawa, Medan Utara, Kisaran, dan Binjai.

Wilayah Sumatera Barat
Kantor cabang BPJSTK kota Padang, Bukit Tinggi dan Solok.

Wilayah Riau & Kep. Riau
Kantor cabang BPJSTK kota Pekanbaru Kota, Tanjung Pinang, Batam Nagoya, Batam Sekupang, Dumai, dan Rengat.

Wilayah Sumatera Selatan
Kantor cabang BPJSTK kota Palembang dan Muara Enim.

Wilayah Bangka Belitung
Kantor cabang BPJSTK kota Pangkal Pinang.

Wilayah Bengkulu
Kantor cabang BPJSTK kota Bengkulu.

Wilayah Jambi
Kantor BPJS TK kota Jambi dan Muara Bungo.

Wilayah Lampung
Kantor cabang BPJSTK kota Bandar Lampung dan Lampung Tengah.

Wilayah Kalimantan
Kantor cabang BPJSTK kota Pontianak, Banjarmasin, Sampit, Kotabaru, Palangkaraya, Pangkalan Bun, Samarinda, Bontang, Balikpapan, Tarakan, dan Berau.

Wilayah Bali
Kantor cabang BPJSTK kota Denpasar dan Gianyar.

Wilayah Nusa Tenggara
Kantor cabang BPJSTK kota Mataram dan Kupang.

Wilayah Sulawesi
Kantor cabang BPJSTK kota Makassar, Palopo, Manado, Palu, Kendari, dan Gorontalo.

Wilayah Maluku
Kantor cabang BPJSTK kota Ambon.

Wilayah Papua
Kantor cabang BPJSTK kota Jayapura, Mimika dan Sorong.

Demikianlah list kantor cabang BPJS Ketenagakerjaan yang sampai saat ini bisa digunakan untuk pendaftaran online nomor antrian pencairan JHT.

Apakah kacab BPJS TK di daerahmu ada di daftar tersebut?

Jika belum sabar saja, kedepannya aku yakin semua kantor cabang akan menerapkan sistem registrasi antrian on-line ini. Jika sudah, selamat dan mari lanjutkan ke langkah berikutnya, yaitu akses ke website BPJS Ketenagakerjaan yang khusus menangani antrian online klaim JHT. Biar lebih gampang langsung saja klik Di Sini.

Formulir pendaftaran no antrian online klaim JHT BPJS Ketenagakerjaan

Ketika sudah terbuka formulir isian seperti contoh gambar di atas. Langsung saja masukkan data-data yang diminta dengan lengkap dan benar.

Isi semua data kependudukan dan kepesertaan mulai dari NIK (Nomor Induk Kependudukan), nama sesuai KTP Elektronik, nomor KPJ (Kartu Peserta Jamsostek) dan nomer HP kamu yang masih aktif.

Kemudian pilih wilayah pelayanan dan kantor cabang pelayanan yang kamu inginkan. Tentu saja kacab BPJS Ketenagakerjaan yang sudah mendukung layanan antrian on-line ini.

Selanjutnya pilih tanggal kedatangan. Jangan lupa pilihnya tanggal yang bertepatan dengan hari-hari kerja kantor BPJS TK yaitu dari hari Senin hingga Sabtu.

Dan dalam memilih tanggal, syaratnya adalah maksimal 7 hari setelah hari registrasi atau pendaftaran. Umpamanya kamu melakukan pendaftaran pada tanggal 11 Desember, berarti tanggal yang bisa dipilih hanyalah dari tanggal 12 hingga 18 Desember. Lebih dari itu gak boleh. Selain itu hari sabtu, minggu dan hari-hari libur nasional yang terdapat dalam rentang waktu 7 hari tersebut jangan dipilih, karena kantor BPJS TK tutup. Jika dalam rentang waktu 7 hari tersebut kuota sudah penuh, berarti kita tidak bisa registrasi pada hari tersebut dan bisa mencoba di hari yang lainnya.

Setelah mendapat tanggal kedatangan, selanjutnya silahkan pilih jam kedatangan yang kamu inginkan. Terserah mau jam berapa, yang penting masih jam kerjanya kantor BPJS TK. Dan yang paling penting lagi, kuota untuk jam kamu ingini tersebut masih tersedia.

Selanjutnya isi captcha yang tertera dengan benar.

Jika sudah yakin semua data yang diisi lengkap dan benar, langsung saja klik Simpan

Isi Cetak Ulang untuk mencetak ulang.

Sampai di situ tahap demi tahap proses registrasi antrian online pencairan dana JHT telah rampung. Selanjutnya kamu akan mendapat kode booking beserta jadwal kedatangan. Terakhir no antrian yang sudah didapat tersebut silakan diprint out untuk nanti dibawa ke Kantor Cabang BPJS TK yang dituju sesuai jadwal yang telah kita tentukan. Dengan ketentuan seperti berikut ini:

  • Peserta harus datang minimal 30 menit sebelum jam yang dipilih di dalam formulir registrasi no antrian.
  • Wajib menunjukkan bukti sudah melakukan registrasi no antrian secara online. Buktinya berupa no antrian yang telah di-print out tadi.
  • Peserta akan dilayani sesuai dengan tanggal dan jam yang dipilih pada saat pendaftaran. Makanya jangan sampai telat datangnya!
  • Bagi yang tidak atau terlambat hadir pada tanggal dan jam yang telah dipilih, maka no antrian online dianggap hangus. Tidak berlaku lagi. Dan kalau ingin memperoleh nomor antrian online lagi, maka harus mendaftar dari awal lagi.
  • Sebelum berangkat ke kantor BPJS TK untuk proses pencairan, pastikan semua syarat dan ketentuan klaim JHT sudah terpenuhi. Pastikan juga seluruh berkas-berkas persyaratannya jangan sampai ada yang ketinggalan, baik yang asli maupun salinannya. Soalnya kurang satu berkas saja, klaim JHT kamu akan ditolak tanpa ampun.

Seperti itulah tata cara mencairkan saldo JHT Jamsostek/BPJS Ketenagakerjaan menggunakan layanan registrasi nomor antrian online. Pendaftaran no antrian online ini bisa dilakukan menggunakan perangkat smartphone maupun PC/Laptop.

Sebenarnya layanan ini sangat bagus untuk proses klaim saldo JHT. Namun karena banyak sekali peserta yang ingin registrasi, sementara kuota yang diberikan tidak banyak, akhirnya untuk mendapatkan no antrian secara online ini seperti untung-untungan. Ada yang sekali daftar langsung dapat, namun ada juga yang udah daftar berkali-kali tapi gagal maning gagal maning.

Penyebab mengapa ada yang sampai nggak kebagian no antrian on-line ya itu tadi, kuotanya memang dibatasi, jatahnya sudah habis. Hal tersebut dipicu karena terbatasnya jam kerja dan jumlah karyawan di setiap kantor cabang BPJS Ketenagakerjaan, sehingga tidak sebandingnya antara jumlah peserta yang ingin mengklaim JHT dengan petugas yang melayani pengajuan klaim. Jadi, tips dan cara agar mendapat nomor antrian secara on-line menurutku adalah dengan terus mencoba. Bersabar jika ternyata tak kebagian, kemudian mencoba dan terus mencoba lagi di lain kesempatan sampai berhasil!